食物アレルギーで母乳育児の場合は除去食を
アレルギーだとわかったら！！
子供がまだ赤ちゃんで、母乳で育てている。
どうしたらいいの？
など、わからないことだらけで、不安でいっぱいだと思います。
生後1年未満は母乳やミルクが主に子供の栄養源ですね！！
この赤ちゃんがアレルギーを持っている場合
母乳を与えている、お母さんが除去食をしなければなりません。
アレルギーの数値やラストクラスによって除去法も違ってきます。
まずは、自身や家庭内の食生活を見直すことが大切です。
朝ごはんに、毎朝、パンにコーヒー、スクランブルエッグや目玉焼き。
そしてハムエッグやウインナー。など、定番メニューですね。
今では、朝に和食を食べる方が少数派ですね・・・。
パン食の方が、簡単で作りやすく
早く食べられ、すぐにエネルギーになりやすい。
忙しい朝にはなんとも魅力的なメリットですよね！！
しかし・・・この食事は小麦と卵と乳の嵐です・・・(-_-メ)
まず食パンには小麦、卵、乳が主原料。
この3種のアレルギーがある場合食べれません。
でもってスクランブルエッグや目玉焼きは
卵アレルギーは絶対に駄目です。
そしてハムやウインナー。
こちらにも、卵白や乳の成分が含まれているため食べれません。
ハムやウインナーなどそんなものが使われているなんて
思ってもみないでしょ？？
ここでもわかるように
基本的に、洋食全般は駄目なものが多いということ。
上記を読んでわかって頂けたかと思いますが
食物アレルギーには和食が一番。ということです。
そして何よりも、「手作り」が基本中の基本になってきます！！
この便利な時代、面倒だと感じるかもしれませんが
食物アレルギーは病気ではありません。
なので薬で治ることはないのです。
時間をかけて生活習慣から見直し根気と忍耐が必要になります。
でも子供は何よりの宝物。構えるのも今のうちだけ。
と思って、アレルギー育児を楽しんで
前向きに頑張りましょう（＾ｖ＾）
です。
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