食物アレルギー の子供でも食べれるおやつを紹介
小さな子どもは、３食の他に、おやつの時間(@^^)/ がありますよね！
一般的に規則正しい、子供の食生活のリズムは
AM7：00～8：00の間に朝食
AM9：00～10:00の間に朝のおやつ
AM11：30～PM12:30の間に昼食
お昼寝2時間ほど
PM3：00頃におやつ
PM6:00～7：00に晩御飯
PM9：00～10：00の間に就寝
上記のリズムが子供にとって規則正しい生活の見本です。
でも仕事をしているなどで多少は家庭それぞれにずれがあります。
でも早寝早起きをなるべく心がければ食事のリズムも整ってきます。
そして、一日2回あるおやつタイム( ^)o(^ )
子どもにとっては嬉しい時間。
でもアレルギーの子供は食べれる物が決まっていますよね。
ここでは市販で売られている食べれるおやつを紹介します。
まずは赤ちゃんのおやつは、米のせんべいです。
お米が食べれる場合は、ベビーフードなど置いてある
ドラッグストアなどでも気軽に買えますよ！！
キューピーさんの特定20品目不使用のおやつ。
おさつチップ。
原料はサツマイモやコーンスターチにじゃがいもでん粉などで
できています。
同じシリーズでカボチャチップもあります。
それにひえでできたひえリング。
タカキビボールなども販売されています。
これらのお菓子は7カ月頃から食べさせてあげれます。
2歳頃になってくると、少し味気なくなってきます。
市販で売られている芋ケンピ。
こちらもサツマイモと砂糖と油だけなので食べさせてあげれます。
只、大人でも口の中を怪我したり、してしまうこともありますので
与える時は、子供の成長過程や歯の状態など、食べているときは
目を離さずに十分注意して与えてあげて下さいね☆
そして、アンパンマンのキャンディー。
こちらも意外とあげれます。
食べれない種類のものもありますので
よく原料を確かめてください。
明治 果汁グミ。
こちらも小麦、乳、卵、大豆アレルギーでも食べれます。
ゼリー。
いろんな種類がありますが、果汁だけのものや
ドラえもんのゼリーなど、食べれる物があります。
ジュースは１００%のものは大体あげることができます。
乳児のジュースで野菜ジュースやアンパンマンのジュース
なども飲めるものが多いですよ！！
特定５品目（卵 乳 小麦 そば 落花生）不使用の
ラムネも売られています。
ベビーキッズ専門店の西松屋さんなどで
購入可能ですよ！！
そして、カルビーさん、小池屋さんの
うすしおポテトチップス。
こちらもじゃがいもと油と食塩と
原材料がシンプルなので意外と食べさせてあげれます。
子供を連れて出かけるのに、おやつは必需品ですよね。
こうやって見ると、市販で売られているものでも十分なものがあります。
もちろんご家庭で手作りのおやつなどは
体にも子供にとってもいいものです。
只、スーパーなどで普通に買ってあげられるお菓子が
あると思うだけでも、気が少し楽になります。
手作りのものや果物、たまにはこういうおやつも
織り交ぜて、アレルギー育児を楽しいものにしましょう！！
注意点！！
上記の物でも体調やアレルギーの数値などによって
出てしまうお子さんもいるので
初めて食べさせる場合は、病院の診察時間内にし
何かあったらすぐに病院に行ける準備を整えた上で
与えてあげて下さい。それが一番の万全策ですよ""
味の濃いものや、脂っこいものなどは
小さいお子さんにはあまり沢山は与えないようにしましょう。
子どもにとって、食育とは一生を左右するものだと思って
上手にバランスを考えて与えてあげるようにしましょう！！
です。
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